平平淡淡、从从容容,是人品体现,是哲学与智慧。
舞蹈:英国IDTA国际舞蹈教师协会会员职业教师、中国国际标准舞学会会员、国际级栽判,1998年新加坡第一届环球舞蹈公开赛摩登舞亚军、1999新加坡超级巨星标准舞季军,国际标准摩登舞世界三水荷花杯职业组冠军,香港第三届体育舞蹈大赛职业组亚军........。·
2016-12-20 03:50:34| 分类: 人生的感悟 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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人老了,也要“富养”
如今,满世界都在谈如何富养孩子,
却甚少有人在讲如何富养中老年人。
子女对父母富养,是一种真正的孝顺,
中老年人对自己的富养,
则是一种更高超的生活态度!
所谓富养,不仅是给自己提供丰厚的物质生活,
还要给自己富足的精神生活。
如此这样,晚年才能过得顺遂、安宁、幸福、快乐!
那么,我们到底应该需要什么样的富养,
又应该如何富养自己呢?
中国人大多数的性格是沉默、内敛、含蓄的,
而我们这一代更是有着自我牺牲和隐忍的精神,
遇事不肯对儿女多言,不愿成为拖累,
更是很少表达自己内心的情绪。
有时甚至把对孩子的思念、对生活的失落、
与日俱增的孤独清冷,
对着身边的老伴胡闹一通,作为情绪的出口。
这样是对身心都百害而无一利的。
因此,我们必须学会主动表达自己的情绪,
有什么想法跟子女说出来,偶尔也可以旅旅游散散心,
开阔一下自己的身心,这样情绪也会更积极、快乐哦!
要勇于“浪费”,剩菜剩饭尽量少吃,
我们的身体情况已然经不起细菌的侵蚀。
要坚持锻炼,每天适当运动40分钟左右,
可以散步、慢跑、跳广场舞、打太极拳。
舍得花钱,1块钱的东西,不要总想着花5毛钱买到,
5毛钱买到的质量肯定也没那么好。
身体是幸福生活的本钱,
只有拥有良好的身体,才能享受快乐的晚年。
因此,对待自己的身体要学会大惊小怪。
常常自测,警惕头昏、胸闷等各种小症状,
不怕大惊小怪,每年定时体检,小毛病及早治疗。
对于微信、qq等新兴事物,要多学习、赶潮流,
不要总是自认为“我这么大岁数,学不会”。
适当培养自己的爱好,跳舞、养花、打麻将,
若能开心,都可以尝试。
我们年轻时历经磨难,如今生活富足了,
像个孩子无忧虑地生活又何妨?
想说就大声地说,想笑就开怀地笑,想玩就尽情地玩,
当个“老顽童”利人利已,何乐而不为?
做一个全世界最快乐的“老玩童”,
这是崭新的生活理念。
记住要追忆童年,多交童友,多看童话,常存童乐!
在如今丰衣足食的生活条件下,
积极表达情绪、
培养良好习惯、
把自己当成老顽童,才能真正拥有最舒心的晚年生活!
子泳博客
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